12-13 yaş grubu futbolcularda beslenme ve egzersiz stratejileri: FIFA 11+ Çocuklar ısınma programı ve çikolatalı süt üzerine bir çalışma
ROL Spor Bilimleri Dergisi(2024)
Abstract
Bu çalışmanın amacı FIFA 11+ Çocuklar ısınma programının ve yüksek proteinli çikolatalı sütün sporcu sağlığı ve performansı üzerindeki etkilerini belirlemektir. Çalışmaya, 12-13 yaş grubu, lisanslı futbol oynayan antrenmanlı 24 gönüllü erkek futbolcu katıldı. Katılımcılar randomize yöntem ile Çikolatalı Süt + FIFA 11+ (n:6), Çikolatalı Süt + Genel Isınma (n:6), Meyve Suyu + FIFA 11+ (n:6), Meyve Suyu + Genel Isınma (n:6) olmak üzere 4 gruba ayrıldı. Çikolatalı süt + FIFA 11+ grubundaki sporcuların ön ve son test sonuçlarında 6 m sol ayak sıçramalarında anlamlı bir farklılık olduğu bulundu (p<0,05). Meyve suyu + FIFA 11+ grubunda yer alan sporcularda hem medial tarafa üç adım atlama (MTÜA) sol ayak hem de medial rotasyon atlama (MRA) sol ayak sıçramalarında anlamlı bir farklılık olduğu tespit edildi (p<0,05). Hop testi, performans testleri ve FHT test skorlarında hem ön-son test sonuçlarında hem de grupların anova test sonuçlarında herhangi bir anlamlı farklılık tespit edilmedi (p>0.05). Sonuç olarak, FIFA 11+ Çocuklar ısınma programının, uygulanan beslenme takviyesinden bağımsız olarak, oyuncuların hop test sonuçlarında belirli değişiklikler sağlamasına rağmen, genel performans testleri ve FHT değerleri üzerinde anlamlı bir etkisinin olmadığı sonucuna varılmıştır.
MoreTranslated text
Key words
Çikolatalı süt,FIFA 11 çocuklar,fonksiyonel hareket tarama,fonksiyonel performans testleri,ısınma
AI Read Science
Must-Reading Tree
Example
![](https://originalfileserver.aminer.cn/sys/aminer/pubs/mrt_preview.jpeg)
Generate MRT to find the research sequence of this paper
Chat Paper
Summary is being generated by the instructions you defined