Exercício físico intervalado após evento cardíaco
Editora Científica Digital eBooks（2023）
摘要
O treino intervalado de alta intensidade (HIIT) foi descrito pela primeira vez por Reindell e seus colaboradores em 1959, tendo-se tornado popular entre vários atletas no início dos anos 50. Desde então, vários corredores de média e longa distância têm utilizado esta técnica para treinar em velocidades próximas à sua velocidade específica de competição.
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