青少年低强度身体活动久坐时间与体成分的关联

目的 探讨低强度身体活动(LPA)和久坐行为(SB)与体成分间的关联,为改善青少年体质健康提供参考.方法 于2020年8月至2021年1月,收集佛山市某中学高一年级694名学生基本信息,采用三轴加速度计和生物电阻抗测试仪测量学生24 h活动行为和体成分.采用双成分回归和等时替代模型,探讨LPA和SB与体成分间的关系.结果 LPA与较低的脂肪相对优势(FRD)有关(男生周末:FRD=-21.44％;女生一周:FRD=-17.83％,学习日FRD=-18.27％,P值均＜0.05),LPA与较高的肌肉相对优势(MRD)和骨骼相对优势(BRD)有关(男生周末:MRD=12.78％,BRD=12.87％;女生一周 MRD=11.64％,BRD=9.01％;女生学习日 MRD=12.02％,BRD=9.23％)(P值均＜0.05).用 10 min LPA 替代 SB 可减少脂肪比例[男生:一周-0.15(-0.26～-0.04),学习日-0.12(-0.22～-0.02);女生:一周-0.18(-0.27～-0.08),学习日-0.16(-0.25～-0.07)]和增加肌肉比例[男生:一周 0.14(0.03～0.24),学习日 0.11(0.02～0.21);女生:一周 0.17(0.07～0.26),学习日0.15(0.07～0.24)].结论 用LPA中断连续SB可作为青少年身体活动促进体质健康的干预措施.学校应鼓励学生在课间与课外经常进行LPA,同时避免长时间SB.