大学生膳食营养与健康
China Health Care & Nutrition（2020）
摘要
大学生处在人生成长的关键时期,营养健康问题值得关注,而合理膳食与均衡营养能够充分保证身体健康,维持正常的工作、学习与生活,且能够增强自身抵抗力,维持体重,更好的应对各种外界环境的变化.基于此,大学生每日饮食都需要严格按照一定原则,如一杯牛奶、一个鸡蛋、一个水果、少盐、少油等,从而能够不断提高大学生的健康水平.
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