不同方式瑜伽干预对乳腺癌病人睡眠质量影响的Meta分析

目的:评价不同方式的瑜伽对改善乳腺癌病人睡眠质量的效果.方法:计算机检索中国知网、维普、万方、PubMed、MedLine、CINAHL、EMbase、the Cochrane Library等数据库,由2名研究者对文献进行筛选、提取资料并评价纳入文献质量,采用RevMan 5.3软件对各亚组进行Meta分析.结果:共纳入9篇随机对照试验研究.结果 显示瑜伽个体干预对改善睡眠有效[SMD=-0.43,95％CI(-0.78,-0.07),P=0.02],侧重正念冥想的瑜伽干预[SMD=-0.55,95％CI(-1.08,-0.03),P=0.04]比侧重体势和呼吸的瑜伽干预[SMD=-0.52,95％CI(-1.03,0.00),P=0.05]对改善睡眠更有效;每周2次或3次的瑜伽练习可显著改善睡眠质量[SMD=-0.70,95％CI(-1.29,-0.12),P=0.02];瑜伽干预后睡眠改善效果显著[SMD=-0.49,95％CI(-0.80,-0.18),P=0.002],其余亚组结果对睡眠质量的改善差异均无统计学意义(P>0.05).结论:现有证据表明,一对一的干预形式、正念冥想干预类型、每周干预2次或3次干预对改善睡眠质量有效,并且瑜伽的短期效果显著,未来还需更多长周期、高质量的研究以检验其对睡眠质量的有效性.