八段锦改善老年人运动控制能力的作用机制分析
Nei Mongol Journal of Traditional Chinese Medicine（2014）
Abstract
良好的运动控制能力依赖于正常的“姿势控制系统”.随着年龄的增长,老年人运动控制能力均有不同程度下降,其直接的危害便是摔倒的发生,进而导致生活参与程度降低、生活质量下降.传统功法八段锦,可平衡阴阳、疏通经络,通过脊柱活动来带动四肢的协调运动,力求身体平衡、动作匀速连贯,以保持姿势的稳定.本文通过探讨八段锦与人体姿势稳定性与协调性的关系,分析八段锦改善老年人运动控制能力的作用机制.
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