高强度间歇有氧训练与持续中等强度有氧训练对2型糖尿病患者的疗效观察

目的:本研究通过在心肺运动试验指导下研究高强度间歇有氧训练(HIIT)对2型糖尿病患者身体质量指数(BMI)、生化指标、心肺功能及生活质量的影响.方法:本研究招募2型糖尿病患者共90例,随机分为3组:HIIT组、持续中强度有氧训练(CME)组及对照组各30例.对照组给予常规糖尿病饮食、运动宣教及规范药物治疗;HIIT组在对照组基础上进行每周5d,为期12周的高强度间歇有氧训练;CME组在对照组基础上进行每周5d,持续12周的持续中强度有氧训练.治疗前后评估患者BMI、生化指标、心肺功能、生活质量等指标.结果:治疗前,3组患者BMI、生化指标、心肺耐力、生活质量指标均无显著性差异.与治疗前相比,治疗后对照组各项指标无统计学差异;治疗后12周HIIT组除甘油三酯(TG)、CME组除总胆固醇(TC)外,余各项指标均较治疗前显著改善(P＜0.05).治疗12周后,HIIT组BMI、空腹血糖(FBG)、糖化血红蛋白(HbA1C)、空腹血清胰岛素(FINS)、稳态模型胰岛素抵抗指数(HO-MA-IR)、TG、峰值摄氧量(VO2 peak)、无氧阈(AT)、最大代谢当量(METs)、糖尿病生活质量特异性量表(DSQL)总分、生理维度、心理/精神维度方面等指标及CME组HOMA-IR、VO2 peak、DSQL总分、生理维度、心理/精神维度方面指标均明显优于对照组(均P＜0.05),且HIIT组HbA1c较CME组明显改善(P＜0.05).结论:高强度间歇有氧训练能改善2型糖尿病患者血糖水平、胰岛素抵抗、心肺功能及生活质量,且在心肺运动试验的指导下,进行运动强度个体化的有氧训练,其安全性可以得到进一步保证,值得在临床治疗中推广.