正念冥想训练对母婴分离产妇的影响

目的 研究正念冥想训练对母婴分离产妇产后负性情绪、睡眠情况的影响.方法 选择2022年5月～2022年10月在本院产科分娩的母婴分离产妇50例,按照随机抛硬币的方法分为观察组和对照组.对照组采用产科常规的心理护理.观察组在对照组的基础上增加正念冥想训练,母婴分离后第一天开始,总时间为一个周,进行5次训练,每次30～40 min.通过爱丁堡产后抑郁量表(EPDS)、焦虑自评量表(SAS)、匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)了解产妇的负性情绪和睡眠情况.正态计量资料采用t检验.结果 护理前,两组的EPDS得分、SAS得分和睡眠情况无显著差异(P＞0.05);护理后,观察组的EPDS得分、SAS得分和睡眠情况显著优于对照组(P＜0.05).结论对母婴分离产妇实施正念冥想训练后,能够缓解负性情绪,改善睡眠情况,放松心情,防止产后抑郁症的发生.