The Effect of Standing Posture of Taekwondo and Step-Box Exercise on Physical Fitness, Pain and Growth Hormone in Arthritis Old Adults Women

연구목적 본 연구의 목적은 태권도 서기자세와 스텝박스 운동을 통해 무릎관절염 노인 여성의 건강체력을 증진하고 환자의 통증 완화와 성장호르몬에 긍정적 영향을 미쳐 골 관절 기능을 향상을 유도하여 무릎관절염 환자의 건강한 삶에 기여 하고자 한다. 연구방법 본 연구는 만 65세 이상 75세 이하의 여성노인을 대상으로 8주간 운동군(n=11), 대조군(n=9)으로 구분하여 운동군에게 태권도 서기자세와 스텝박스 운동을 실시하였다. 태권도 서기자세와 스텝박스 운동방법은 주 3회, 60분으로 준비운동 10분 태권도 서기자세 운동 20분, 스텝박스 운동 20분, 정리운동 10분으로 실시하였다. 결과 본 연구의 결과는 건강체력 중 골격근량, 근력, 근지구력, 오른쪽 유연성, 왼쪽 유연성, 심폐지구력에서 모두 그룹×시기 간 상호작용효과가 나타났고 운동 전·후 시기 간 차이에서 운동군이 유의한 증가를 나타내었다. 또한, 그룹 간 변화량에서 유의한 차이가 나타났다. 통증은 그룹×시기 간 상호작용 효과가 나타났으며 운동 전·후 시기 간 차이에서 운동군이 유의한 감소와 그룹 간 변화량에서 유의한 차이가 나타났다. 성장호르몬은 그룹×시기 간 상호작용 효과 및 운동 전·후 시기 간 차이에서 운동군이 유의하게 증가하였으며 그룹 간 변화량에서 유의한 차이를 나타내었다. 또한, 그룹 간 차이는 운동후 유의한 차이가 나타났고, 변화량에서 운동군이 대조군보다 유의하게 증가하였다. 결론 이상의 결과를 종합해 볼 때 8주간의 태권도 서기자세와 스텝박스 운동이 무릎관절염 여성 노인환자의 건강체력, 통증 및 성장호르몬에 긍정적인 영향을 미친 것을 확인할 수 있었으며 이는 무릎관절염 환자에게 프로그램의 적절성을 보여주는 결과라 생각되며 추후 연구에서도 태권도 서기자세와 스텝박스 운동을 통해 또 다른 긍정적 결과를 도출할 수 있을 것이라 기대한다.