Le sommeil des enfants de moins de 10 ans et de leurs parents. Enquête de l’Institut national du sommeil et de la vigilance/MGEN. Journée du Sommeil® 2022

Confronter le sommeil des enfants avec celui de leurs parents. Enquête réalisée du 10 au 17 janvier 2022 par OpinionWay, sur 1015 parents d’enfants de 6 mois à 10 ans représentatifs de la population française, selon la méthode des quotas (CSP, région), élaborée par le CS de l’INSV. Vingt-quatre pour cent des parents déclarent que leur enfant présente un trouble du sommeil. L’importance du sommeil de l’enfant est cotée 9,2/10 par les parents, mais l’heure de coucher n’est régulière que chez 48 % des enfants. La durée du sommeil s’allonge lors du WE (10 h 10 vs 10 h 40). L’exposition des enfants aux écrans est importante entre 17 h et le coucher (1 h 14 en semaine, 1 h 52 le WE). Onze pour cent des parents déclarent que des écrans sont allumés dans la pièce où l’enfant s’endort le soir, ce qui s’associe à une moins bonne qualité de sommeil (7,1/10 avec écrans vs 7,8/10 sans). Les éveils nocturnes sont rapportés chez 48 % des enfants, ils nécessitent une prise en charge par un adulte 9 fois sur 10. Le sommeil des parents est de 6 h 54 en semaine passant à 7 h 39 le WE, 82 % des parents se réveillent la nuit. Cinquante-six pour cent des parents déclarent avoir un trouble du sommeil. Chez les parents, les troubles du sommeil sont plus fréquents (75 %) si leur enfant en a un et chez les enfants (33 %) quand leur parent en présente un. Le sommeil des enfants est raccourci en semaine et s’allonge le WE, il est perturbé par les écrans. Leurs parents sont conscients de l’importance du sommeil d’autant qu’ils sont eux-mêmes en privation, incitant à une prise en charge familiale en cas de trouble.