Siestes chroniques et modulation de la température corporelle et de l’efficience de sommeil dans le vieillissement

Le vieillissement s’accompagne d’une fragmentation du sommeil et d’une déstabilisation du cycle de repos-activité sur 24 h. Cela pourrait être lié à une perturbation sous-jacente du rythme circadien, reflétée par l’habitude du repos diurne. Nous pensons que la sieste est associée à une altération du rythme circadien, évalué par l’extraction du gradient de température distal-proximal (DPG). Cinquante-huit sujets en bonne santé (69,5 + 5,8 ans) ont été répartis en 2 groupes selon leurs habitudes de sieste, évaluées par actimétrie. Ils ont pris part à un protocole de routine constante (CR) à siestes multiples de 40-h, alternant 10 cycles de 160 min d’éveil et 80 min de sieste. Le DPG était extrait par iButtons situés sur les membres proximaux et distaux. La somnolence était évaluée 3 fois par épisodes d’éveil par le questionnaire KSS, et l’efficience de sommeil (ES) était dérivée de mesures polysomnographiques pendant les siestes. Des ANOVA à mesures répétées ont été effectuées pour voir si la sieste impacte la modulation du DPG, de la somnolence ou de l’ES. Le DPG est supérieur lors des opportunités de siestes que lors de l’éveil (p < 0,001), et est modulé circadiennement, tout comme la somnolence et l’ES (p < 0,001). Les siesteurs ont une température proximale supérieure aux contrôles, quel que soit l’état de veille (p = 0,002), et montrent une meilleure ES, surtout lors de la journée (p < 0,001). En l’absence de différence de somnolence diurne, la sieste semble être liée à une altération de la régulation de la température proximale et à une répartition moins distincte de l’ES sur un cycle de 24 h.