运动促进免疫抵御COVID-19的机制——基于肥胖与低体力活动人群视角

目前,被世界卫生组织界定为"全球大流行(Pandemic)"的新冠肺炎疫情已造成600多万人死亡,而肥胖、患基础性疾病及免疫低下人群对COVID-19尤为易感,病重率和病死率高.肥胖和低体力活动两者相互促进、互为因果,共同成为COVID-19感染高风险因素.作为绝佳的免疫佐剂,运动可有效对抗肥胖、2型糖尿病和心血管疾病,同时在预防感染性疾病和病后康复中起到积极作用.从肥胖对COVID-19的高易感性及全球低体力活动的现状出发,揭示不同形式运动在提升机体免疫水平中的积极作用及机制.提出:在COVID-19大流行下健康人群在做好自我防护措施的同时,可选择并保持150～300 min/周中等强度或75～150 min/周高强度的体力活动或运动,以应对肥胖,提高免疫力,降低感染风险,从而改善机体整体健康状况.