终身体育视角下青少年体育锻炼行为习惯养成研究

近些年,青少年过多摄入高热量食物,导致超重和肥胖,而青少年在学习之外的精力,大多花费在电子设备上,而非户外运动,这导致青少年的身体素质不断下降.青少年的身体素养不但关系着青少年自身健康状况,更关系着我国全面开展现代化建设所需的人才队伍的质量.如何改变青少年缺乏体育锻炼的现状,帮助其养成体育锻炼,甚至是终身体育锻炼的行为习惯,以提高其身体素质,培养其健康的体魄是非常值得研究的课题.