400m障碍训练致前交叉韧带损伤的原因及预防

目的 调查400 m障碍训练中发生前交叉韧带损伤的位置和原因,并提出预防措施.方法 选择2017-01至2019-12武警广西总队医院收治的前交叉韧带损伤的武警官兵,采集详细的病史,包括受伤科目,若科目为400 m障碍训练则记录受伤的位置和原因.结果 入选92例中,400 m障碍训练发生最多(48例,52.2％).400 m障碍训练中,该损伤经常出现于从云梯(31.3％)和独木桥(27.1％)上跳下来的时刻.常见的损伤原因有准备活动不充分(25.0％),缺少专项性准备活动,以及场地条件欠佳(18.8％),主要是从高处跳下时落脚点的地面较硬.结论 400 m障碍训练就最容易出现前交叉韧带损伤的科目,从云梯和独木桥上没有扶持而直接跳下经常引起损伤.增加有针对性的专项准备活动可以降低损伤风险.