给戒烟者的心理"处方"

为何会有烟草依赖 吸烟成瘾,又叫烟草依赖,其实是一种慢性成瘾性疾病,本质是尼古丁依赖.烟草中的尼古丁能作用于大脑神经系统中的受体,使之释放多巴胺,使吸烟者产生欣快感,并有提高注意力、减轻焦虑和抑郁的作用.因此,吸烟成瘾者会每隔30～40分钟就要吸1支烟,以维持大脑中的尼古丁水平.另外,大部分人吸烟的原因,除了体验尼古丁带来的欣快感外,还为了避免、解除或缓解戒断症状.