失眠症发病影响因素研究概况

睡眠是生命的需要,是人类不可缺少的一种生理现象,是大脑神经活动的一部分,是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生抑制的结果.通过睡眠,能使人恢复体力和精力,并保持良好的觉醒状态以提高工作效率.尽管人的一生三分之一时间在睡觉,可很多人睡得并不好.在日常生活中,睡眠质量对于人体健康起着至关重要的作用,情绪以及心理状态的变化会影响睡眠质量,而睡眠质量又影响着人类白日的工作、学习状况以及身体状况.