森田疗法联合正念减压放松训练对潜艇官兵疗养期间心理应激反应及睡眠质量的影响

目的 了解森田疗法联合正念减压放松训练对潜艇官兵在疗养期间心理应激反应及睡眠状况的影响.方法 选取2020年4-10月来天津康复疗养中心疗养的潜艇官兵128例,按照时间法划分为观察组与对照组,每组64例.对照组使用常规特勤疗养护理的干预措施,观察组在此基础上开展森田疗法联合正念减压放松训练,为期4周.采用90项症状自评量表(symptom check list 90,SCL-90)及匹兹堡睡眠质量指数(Pittsburgh sleep quality index,PSQI)量表评价两组官兵的心理应激反应及睡眠情况.结果 干预前,两组SCL-90得分与PSQI得分差异均无统计学意义(均P＞0.05).干预后,观察组对照组SCL-90得分分别为(7.29±2.61)分和(12.85±1.64)分,PSQI得分分别为(6.20±1.69)和(12.65±2.57)分,差异均有统计学意义(均P＜0.05);观察组自身干预前后比较,SCL-90得分由(15.72±2.11)分降至(7.29±2.61)分,PSQI得分由(14.20±1.69)分降至(6.20±1.69)分,差异均有统计学意义(均P＜0.05).干预后,两组潜艇官兵心理状况效果比较,对照组总有效率为75.00％,观察组总有效率为92.19％;两组潜艇官兵睡眠质量效果比较,对照组总有效率为73.44％,观察组总有效率为90.63％,差异有统计学意义(P＜0.05).结论 森田疗法联合正念减压放松训练能有效缓解潜艇官兵心理应激反应,进一步改善睡眠质量.