坚持运动打卡的人都是啥心理

社交软件拉近了人与人之间距离的同时,也产生了很多新的社会行为.其中运动打卡行为,赫然在列,并在最近几年非常流行. 所谓运动打卡,是指人们利用新媒体平台发布打卡消息,展示自己的运动成果,如运动照片、步数、配速等,通过好友的评论、点赞进行人际交往,塑造和管理个人形象.美国心理学家斯金纳认为,行为的建立是强化的结果,人们形成或保持某种行为的原因是从结果中获得了积极反馈.当收到积极反馈后,人们就会形成内驱力,使自己表现得更好,也更愿意去坚持.打卡就是一种正向的积极反馈,在获得朋友圈的评论和点赞之后,鼓励自己坚持运动.