Serbest Dalış Fizyolojisi ve Rekorlarının Sistematik İncelemesi

Amaç: Bu derlemede, serbest dalıştaki fizyolojik adaptasyon mekanizmalarını, serbest dalış disiplinlerini ve günümüzde bu disiplinlere ait dünya rekorlarını kapsamlı olarak derlemek amaçlanmıştır. Gereç ve Yöntemler: Fransa'da 1992 yılında kurulan Uluslararası Serbest Dalış Geliştirme Birliği [The International Association of Free Diving Development (Association Internationale pour le Développement de l'Apnée 'AIDA')], dünyada serbest dalış konusunda söz sahibi olan en önemli kurumlardan biridir. AIDA serbest dalış rekorlarının tanınmasını, yarışmaların organize edilmesini ve serbest dalış eğitim standartlarının belirlenmesini düzenlemektedir. Dünya Sualtı Etkinlikleri Konfederasyonu [World Underwater Activities Confederation (Confédération Mondiale des Activités Subaquatiques 'CMAS')] bünyesinde de aynı disiplinleri içeren organizasyonlar ve serbest dalış yarışmaları yapılmaktadır. Veriler, ilgili kurumların en güncel bilgileri, literatür ve kitaplardan taranarak toplanmıştır. Bulgular: Serbest dalışta vücudun artan basınca karşı oluşturduğu en önemli adaptif cevabı memeli dalış refleksidir. Bradikardi, periferik vazokonstriksiyon ve periferden merkeze kan transferinden oluşan adaptasyonları içerir. 1949 yılında ilk kırılan rekor 30 m iken günümüzde rekorlar 200 m derinliklere ulaşmıştır. Serbest dalışta bu rekorların kırılmasında, dalış fizyolojisiyle ilgili bilgilerin artması, antrenman tekniklerindeki gelişmeler ve teknolojik gelişmelerin kullanıldığı donanımlar önemli rol oynar. Sonuç: Serbest dalışta antrenmanlar, soluksuz kalma ve oksijensizliğe tahammül ile anaerobik ortamda çalışma süresini ve kapasiteyi artırmayı hedefler. Sonuç olarak, prensipte iyi bir serbest dalıcı olmak kişinin vücuduna çok düşük seviyede oksijen ile çalışmayı öğretebilmesi anlamına gelmektedir