Comparación metabólica durante un protocolo de ejercicio con cuerdas de batalla aplicando distintas estrategias de implementación

Introduccion. El ejercicio intervalico de alta intensidad es un metodo de entrenamiento que se ha popularizado, segun el American College of Sports Medicine. De acuerdo con la tradicion, verificamos el uso predominante de ergometros (cintas de caminar y ergometros de ciclismo) durante sesiones de ejercicio intervalico. Sin embargo, el ejercicio con cuerdas de batalla (battle ropes) representa una alternativa a otras modalidades de actividad fisica. Objetivo. La finalidad de este estudio es comparar la frecuencia cardiaca pico y el consumo de oxigeno durante un ejercicio intervalico en esprint con una cuerda de batalla, usando distintas estrategias de ejecucion (oscilaciones simultaneas y alternas). Materiales y metodos. Ocho universitarios varones (24.9 ± 7,0 anos, 25.2± 3.6 kg/m2 y 38.9 ± 3.4 ml.kg-1.min-1) sin experiencia en la practica de ejercicios con cuerdas de batalla se sometieron a dos sesiones experimentales distintas: con uso simultaneo y alterno de los brazos en un orden aleatorio y 4 tandas de 30 s a toda potencia (con 4 min de recuperacion pasiva). Aplicamos analisis bidireccional con una significancia de p < .05 para el analisis entre grupos. Resultados. El pico de consumo de oxigeno medio obtenido durante cuatro tandas con brazos alternos y simultaneos fue de 76.52 ± 12.71 % y 79.58 ± 15.58 % respectivamente. La frecuencia cardiaca media pico alcanzada durante las cuatro tandas de alta intensidad fue de 85.15 ± 7.10 % y 88.29 ± 5.14 %, respectivamente. Conclusion. Estos datos demuestran que no existe diferencia en la respuesta cardiovascular aguda del ejercicio de protocolo con cuerdas de batalla en las distintas modalidades (brazos alternos o simultaneos). Dichos resultados sugieren que la intensidad generada durante el ejercicio con cuerdas de batalla puede ser suficiente para mejorar y mantener la captacion de oxigeno en las personas sanas.