Eletroestimulação de corpo inteiro: uma breve revisão narrativa sobre seus benefícios e riscos/whole-body electrostimulation: a brief narrative review of its benefits and risks

A eletroestimulacao de corpo inteiro (WB-EMS, do ingles whole-body electromyostimulation ) e uma tecnica que vem se tornando mais popular em virtude de sua oferta cada vez mais frequente em academias e centros de fitness em muitos paises, inclusive no Brasil. Estudos recentes demonstraram efeitos positivos da WB-EMS sobre forca, qualidade de vida, desempenho e respostas de composicao corporal, porem ainda muito se especula sobre sua real eficacia, alem dos questionamentos sobre a seguranca da tecnica. Dessa forma, o objetivo dessa revisao bibliografica foi analisar os potenciais beneficios e riscos da WB-EMS nas mais diversas populacoes e para as mais diversas finalidades. Os resultados aqui apresentados demonstram que o WB-EMS e um metodo interessante de treinamento para melhora da forca, desempenho, alteracoes positivas da composicao corporal e melhoras na saude mental, porem mais estudos sao necessarios, principalmente utilizando tecnicas mais precisas de avaliacao das diferentes variaveis e populacoes mais relacionadas com os desfechos observados.