Effects of Somatics Program on the high school students’ postural perspectives and pain reliefs

본 연구의 목적은 소매틱스(Somatic) 프로그램을 적용하여 고등학생들의 자세인식과 통증의 변화를 분석하고 신체적, 심리적 변화과정을 탐색하는데 있었다. 연구대상은 서울시 소재 1개 고교의 학생 25명을 목적적으로 선정하였으며 학생들의 자세인식과 통증정도를 파악하였다. 이후 소매틱스 프로그램을 주 2회 1시간씩 총 4주에 걸쳐 8차시를 실행한 후 자료수집이 완료되었다. 자료분석 도구는 학생들의 자세 인식 분석을 위해 개방 설문지와 심층면담, 차시가 거듭됨에 따라 나타나는 심리, 신체적 변화를 파악하기 위해 학생일지가 이용되었다. 사전-사후검사에 따른 변화를 검증하기 위한 자료처리는 SPSS 18.0 통계 패키지가 이용되었으며 통계적 유의수준은 .05에서 설정되었다. 자료분석 결과는 아래와 같이 나타났다. 첫째, 소매틱스 프로그램은 학생들의 자세인식 변화와 통증개선에 긍정적 효과를 나타냈다. 둘째, 신체적 변화과정에서 호흡, 긴장, 통증 요인은 감소하였고 신체인지 능력이 높아졌다. 셋째, 심리적 변화과정에서는 심리적 안정요인은 감소하였고 자세인식, 집중력, 흥미요인이 증가하였으며, 그 중 자세인식 요인이 가장 많은 증가율을 나타냈다. 본 연구는 소매틱스 프로그램이 학생들의 자세인식과 통증개선에 효과적이며, 학생들에게 신체인지능력을 향상시킨다는 도움이 된다는 사실을 보여주었다. 따라서 소매틱스 프로그램이 학교 체육교육의 한 프로그램으로서 제공될만한 가치가 충분함을 나타내고 있다. 특히 다양한 자세문제와 기능적 불편함이나 장애를 갖고 있는 학생들에게 더욱 유용할 것임을 강조하고 있다. 아울러 본 기술연구는 자세교육의 중요성과 소매틱스를 활용한 실천적 자세교육의 중요성에 대한 인식제고와 실천의 장이 시급하다는 사실을 나타내고 있다.