强健人体"根基"—— 建里穴

TCM Healthy Life-Nurturing（2021）

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摘要

建,建设也,又与健相通;里,与表相对,此指肚腹内部.建里穴即是指建设人体内部中焦之气,是补中之要穴.出自《针灸甲乙经》,是任脉上的重要穴位之一.该穴位于人体的上腹部,前正中线上,在脐中上3寸处,即在中脘穴下1寸,下脘穴上1寸,当水谷流入于胃所经过之处,中焦之里气得以建立,脏腑因此而强健.

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