"公认有效"的HIIT,我为什么坚持不了
DAZHONG JIANKANG（2021）
Abstract
有这样一种健身方式,红遍了大江南北,几乎所有的社交视频平台都会给它冠以"全球公认"的头衔.它就是HIIT.可是,细心的人很快就会发现,有些HITT动作尝试一遍竟然连汗都不出,而另一些又完全坚持不了.HIIT到底有没有固定的动作配比?
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