限时饮食对体重和代谢疾病风险因素影响的探讨

Chinese Journal of Health Management(2021)

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摘要
分析讨论限时进食(TRF)对体重和代谢疾病风险因素的影响。TRF是一种间歇性禁食的形式,在治疗肥胖及其相关代谢疾病方面引进许多新的可能性,因而近年来受到广泛关注。因此,本文的目的是回顾实验周期大于4周的TRF在成年人群中的研究,总结TRF对体重和代谢疾病风险因素影响的现有证据。通过检索数据库Medline、Web of Science查找文献,设定研究纳入和排除标准,检索到12个研究报道了TRF对体重和代谢疾病风险因素的影响。现有研究表明TRF可有效减轻体重和改善血糖、血脂、血压,但对胰岛素和炎症指标的影响尚不明确。这些初步的研究结果显示了TRF在减轻体重和调节各种代谢性疾病危险因素方面的前景。
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