膝骨关节炎如何动

全民健身热潮给我们带来了更加健康的生活方式,但同时也给我们的身体带来了各种"烦恼".我们经常会听说有人跑步把膝盖跑"废"了,跳广场舞把膝关节跳"残"了,不但没有达到运动健身的目的,反而影响了生活质量.其实这些对于膝盖的"抱怨",大多可归结为运动不当所导致的关节炎.