改善高校学生睡眠质量的研究

本文探究了网络信息平台在改善高校学生睡眠质量中的应用效果,为今后关于改善睡眠质量的研究提供思路.采用方便抽样的方法,选取郑州市某高校招募志愿者收集样本,填写问卷,包括一般资料与匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI).PSQI>7者,征得同意后纳入调查.采取随机方式分为对照组(64名)和干预组(64名).对照组建立微信群后仅作收发问卷用,干预组则在此基础上给予基于网络信息平台的干预,干预时间为4周.在第4周末再次使用PSQI量表复测.采用X2检验、t检验,以P<0.05为差异有统计学意义.干预前,两组的一般资料及PSQI总分、7个因子得分及睡眠满意度差异均无统计学意义(均P>0.05).干预结束后,干预组成员除催眠药物和睡眠效率外,PSQI总分、其余5个因子及睡眠满意度得分均较干预前显著下降(t=5.218、5.512、2.220、5.671、7.464、5.768、2.059,均P<0.05).干预结束后,对照组PSQI总分及7个因子得分较干预前无显著变化(均P>0.05).最后得出结论,网络信息平台对改善高校学生的睡眠质量有效.