冥想放松训练对老年高血压患者睡眠障碍的影响

目的 探讨冥想放松训练对改善老年高血压患者负性情绪及睡眠质量的效果.方法 选取2018年7月1日至2019年6月30日收住我院特需病房的老年高血压患者70人作为研究对象,按随机数表法分为对照组和观察组,各35人.对照组进行常规宣教,包括心理辅导和用药、休息、活动指导等.观察组在常规宣教的基础上进行冥想放松训练.两组干预期均为4周.干预前和干预结束后分别采用Zung焦虑自评量表(SAS)、匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)对两组患者进行负性情绪、睡眠质量评定.结果 干预前两组SAS得分、睡眠质量各因子分及总分等比较无显著性差异;干预后观察组SAS得分和睡眠质量各因子分、总分均明显低于对照组,差异具有显著性.结论 冥想放松训练可以明显改善老年高血压患者负性情绪及睡眠质量,提高患者舒适感,从而达到减慢心率、降低血压的治疗效果.