健康中国时代背景下地方高校开展体育保健课现状分析

文章采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法和数理统计法对地方高校伤残体弱学生体育保健课进行研究.结果显示:部分学生对于体育锻炼的积极性不高,多数存在自卑心理;65％伤残体弱学生参与保健课最主要的动机是康复身体,提高身体恢复的能力,15％体育锻炼受伤的学生参加体育课是恢复身体,8％的身体超重的学生选择慢跑,增强心肺功能;在教学过程中,太极拳和健身气功是主要内容,可以有效提高学生的协调性和柔韧性.通过体育保健课的学习,培养学生自主锻炼的能力和终身体育的意识,根据自身的情况,在指导教师的帮助下,制定较为合理的康复计划.通过体育锻炼,消除自卑心理,变被动锻炼为主动锻炼,每天锻炼一小时,健康生活一辈子.