优秀艺术体操运动员减控体重期间的机能监控及膳食改善措施研究

目的:针对2019年全国艺术体操集体锦标赛赛后至全国艺术体操冠军赛赛前阶段,陕西省艺术体操队集体项目的一线队运动员在保障比赛所需体能不受影响的情况下,达到科学减控体重之目的.方法:使用尿十项、心率、睾酮、肌酸激酶、尿素氮、血常规、血乳酸、OmegaWave、体成分等指标进行运动员机能监控,以及进行维持1周的每日3餐膳食情况调查与分析了解运动员热量摄入情况.结果:通过两个月的降体重训练和营养干预,全队6名运动员体重平均下降2.71 kg,体脂百分数下降6.342％,与干预前相比,具有较显著差异(P<0.05),肌肉量增加2.43kg.结论:通过个体化、及时性生化指标监控和膳食情况调查与分析,可在保障运动员体能、机能不受影响的情况下,有效降低运动员体脂含量和百分比.