“健步走”对职业人群身体健康指标干预效果研究

目的 分析健步走对职业人群身体健康指标的影响,探讨其对慢病防控的有效性.方法 选取南昌市某区机关、事业单位102人,以健步走的有氧运动形式进行运动干预.采用清华同方体测仪(BCA-1C)和血压计,于健步走前、健步走3个月、健步走6个月完成3次体测,收集数据,并进行统计分析.结果 健步走前和健步走3个月、6个月的脂肪含量、腰臀比、体重、收缩压、舒张压等指标比较,差异具有统计学意义(均有P＜0.05).年龄在40 ～ 49岁之间的人群的体重、体质指数(body mass index,BMI)、收缩压、脂肪、腰臀比、舒张压等指标有明显的改善,差异具有统计学意义(均有P＜0.05).男性健步走前和健步走3个、6个月的体重、BMI、收缩压、舒张压低于健步走前,差异具有统计学意义(均有P＜0.05);女性健步走前和健步走3个、6个月的收缩压、舒张压、腰臀比明显低于健步走前,差异具有统计学意义(均有P ＜0.05).结论 持续健步走对人体体重、脂肪含量、腰臀比、收缩压、舒张压等指标均有明显的效果.