正念瑜伽训练对睡眠障碍患者焦虑、抑郁情绪干预的效果研究
Chinese Baby（2020）
Abstract
目的:分析正念瑜伽训练对失眠患者焦虑、抑郁情绪的干预效果.方法:选取2018年2月至2019年2月我科住院的84名睡眠障碍患者,随机分为干预组和对照组,对照组采取常规护理,干预组在常规护理基础上采用正念瑜伽训练.比较两组干预前后的焦虑、抑郁情绪疗效.结果:经过4周的干预,干预后焦虑、抑郁情绪量表得分明显低于干预前和对照组(P<0.05).结论:正念瑜伽训练能有效的缓解睡眠障碍患者的焦虑、抑郁情绪提高生活质量,值得推广.
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