膝关节韧带很脆弱真的伤不起

长期跑步 膝盖为何易"中枪" 作为人体最大、最复杂的屈伸关节,膝关节就像一个轴承,在人体运动时承受着整个上半身和大腿的重量.膝关节是人体最大的关节,是由大腿的股骨、小腿的胫骨及髋骨形成的关节,由腓骨、肌肉、肌腱、韧带、软骨、半月板、滑膜和滑囊共同组成.在这些结构成分中,任何一处出现问题都可以引起膝关节不适.张先生长期跑步,使得膝盖承受着很大压力,髋骨和股骨反复撞击,对髋股关节和半月板(这两处都在膝盖附近)的磨损力度更大.