应对情绪"四大怪"

生活中的琐碎事情很多,面对需要完成的事情,人往往有压抑、烦躁、拖延、抑郁这"四大怪"情绪.如何打败它们,看看中科院心理所博士后韩海英和上海市精神卫生中心门诊部副主任医师王勇给您的建议. 防压抑处方:户外运动,言语沟通 每个人都会有这样的体会,当心情感到压抑时,做什么事都觉得没意思,身体也会懒惰下来.