驾驶员如何防腰痛

案例 小何是位跑长途的货车司机,开车已有10年.最近出现腰背酸痛、直不起腰等症状.一开始没在意,觉得自己年轻,腰椎应该不会有问题.但一直不缓解,只好到医院看医生. 医生解读 腰背痛的“幕后”病因 人体的脊柱是由多块椎骨组成.两块椎骨间有一个盘状的弹性垫,周围由纤维环及韧带固定,这个盘状垫就是我们所说的椎间盘.它能起到缓冲压力的作用.人类是直立动物,在站立时椎间盘受到的压力很大,尤其以腰椎间盘更为明显,因此受到伤害的机会就更多.人体随着年龄的增长,因急性外伤或慢性积累外伤等原因会导致纤维环破裂,造成椎间盘脱出压迫脊柱两旁的神经根而引起的坐骨神经痛等一系列腰腿痛症状,就是骨科常见病——腰椎间盘突出症.