补蛋白粉?普通人真没必要
The Family Doctor（2020）
摘要
防疫期间,专家说要补充营养,增强免疫力,蛋白质很重要.
于是,蛋白粉跟着沾了光.
就算没有新冠疫情,蛋白粉也稳居“年度最受欢迎保健品”的榜首.
长辈们,图个强身健体;
小年轻们,为了增肌肉.
广州市第一人民医院营养科潘丹峰主任却说,不管图个啥,普通人真没必要吃.
乱吃蛋白粉,伤肾
蛋白质确实很重要,生长发育、维持正常免疫力等,都离不开它.
而市面上的蛋白粉,大多是提纯的蛋白质,作用很单纯,就是补充蛋白质.
有人想,能补充蛋白质也好啊,吃点也没啥坏处嘛.
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