改良跌仆功跌倒瞬间自我保护的生物力学机制研究

目的:利用生物力学手段揭示改良跌仆功防止跌倒损伤自我保护作用机制.方法:招募5位长期练习跌仆功武术运动员,利用红外三维运动解析与压力采集系统及瑞士MYON无线表面肌电仪,比较前跌、侧跌和后跌时无保护跌倒和改良跌仆功跌倒触地瞬间肢体受力情况和肌肉协同的运动规律.结果:跌仆功跌倒组在前跌、侧跌和后跌时,手部冲击力范围相较无保护跌倒显著降低,其均差值都要在200N以上(P＜0.05),达到峰值时间显著延长(P＜0.05),无保护跌倒手部冲击力与体质量呈正相关(r=0.601,P=0.018),跌仆功触地冲击力与体质量相关性不显著.跌仆功前跌时核心肌群是肱二头肌和肱三头肌,侧跌是腹直肌、肱二头肌和三角肌,后跌为三角肌和肱三头肌.结论:改良跌仆功能够显著降低双手触地的冲击力,控制躯体核心肌群来延长肢体接触地面达到峰值时间,安全有效的缓解地面对身体反作用的冲击力.