八段锦现代研究进展

目的:从临床研究和基础研究方面总结八段锦的现代研究进展.方法:计算机检索近10年国内外有关八段锦现代研究的相关文献.结果:通过比较练习八段锦前后各项生理指标、心理指标的变化,表明八段锦对呼吸系统、循环系统、内分泌系统、精神系统、运动系统、血液系统等具有改善、调节作用.结论:八段锦具有强身健体、改善心境、调节身心的作用,但仍需更严谨的、大样本研究的进一步证实.目前对八段锦健身功法的作用机制的研究不够完整,有待于进一步完善.