传统养生运动干预老年女性高血压血脂随机平行对照研究

[目的]观测传统养生运动对老年女性高血压血脂影响.[方法]使用随机平行对照方法,在沈阳4个社区选取55～70岁老年女性高血压50名,按抽签方法简单随机分两组,保持生活方式和习惯.对照组25人不作任何干预.运动干预组25人,传统养生运动干预,专业体育老师指导,进行太极十三式健身功与四象健身功组合练习,前3周为太极十三式健身功和四象健身功学习,熟练掌握动作要领后进入太极十三式健身功与四象健身功组合练习,每周一至周五,50～60min/d.观测血脂、不良反应.连续干预20周,判定效果.[结果]血脂干预组均有改善,总胆固醇、高密度脂蛋白明显降低(P＜0.05).[结论]传统养生运动对老年女性高血压患者的血脂有显著性改善.