不同运动方式对血脂水平的影响

目的 了解运动对不同高脂血症受试者的影响程度.方法 选择无任何临床症状的高脂血症受试者26例,在其正常饮食的前提下,进行两个阶段的体育锻炼方法治疗.第一阶段为有氧运动方式;第二阶段为低氧运动方式.每一阶段的运动时间为3 mo,观察受试者运动治疗前后的血脂变化.结果 运动使胆固醇(TC)平均降低6%,三酰甘油(TG)平均降低40%,高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)增高10%.结论 运动使TC轻度降低,HDL-C相应增高,TG在1.9～3.0 mmol/L时通过运动可以使其达到参考值以内,而在4.0 mmol/L以上时则应是运动加药物治疗.因此,试验结果表明:运动对血脂异常受试者及脂质代谢有良好的调节和治疗作用.