太极拳运动结合中药茶饮对肥胖大学生体质健康水平的影响

目的 探究太极拳运动结合中药茶饮对肥胖大学生体质健康水平的影响.方法 选取长江大学肥胖男性大学生60例,随机分为对照组和实验组,每组30例,两组均进行为期12 w每天45 min的太极拳运动,实验组在此基础上每天饮用200 ml的中药茶饮.结果 与对照组相比,实验组血压、心肺功能显著改善(P<0.05),体重、BMI值和体脂百分比显著降低(P<0.05,P<0.01),TC、TG和LDL-C显著降低(P<0.05,P<0.01),而HDL-C显著升高(P<0.05);INS和LEP浓度显著降低(P<0.05,P<0.01).结论 太极拳运动结合中药茶饮能改善体脂及血脂的组成成分,调节血压,促进机体脂肪代谢,调节内分泌系统,且中药茶饮配方简单,价格低廉,安全可靠,无副作用,是学生预防肥胖,减肥减脂理想选择.