正念减压疗法对精神科医护人员身心健康和工作状态的影响

目的 研究正念减压疗法(Mindfulness-based stress reduction,MBSR)对精神科医护人员身心健康和工作状态的影响.方法 于2015年1月～2018年1月选取了在我院精神科工作的100例医护人员作为研究对象,随机将其分为A组和B组,每组各50例.对A组给予正念减压疗法,对B组给予常规基础知识学习活动,采用知觉压力量表(CPSS)、幸福感指数量表(IWB)对医护人员的身心健康进行评价,并采用职业倦怠量表(MBI)、疲劳评定量表(FAI)对医护人员的工作状态进行评价.结果 干预前,两组医护人员的CPSS、IWB、MBI和FAI评分没有明显差异,干预后,两组的CPSS评分均低于干预前(t=8.254,8.758,P＜0.05).且A组的评分显著低于B组(t=7.532,P＜0.05);两组的IWB评分显著高于干预前(t=8.942,7.351,P＜0.05).且A组评分高于B组(t=7.867,P＜0.05);干预后,A组和B组MBI评分中的情感耗竭、去人格化维度得分均低于干预前(t=8.651、8.443,7.362、7.442,P＜0.05),且A组低于B组(t=6.841,7.836,P＜0.05),而个人成就感维度得分高于干预前(t=8.753,7.484,P＜0.05),且A组干预后的个人成就感维度得分高于B组(t=7.211,P＜0.05);干预后两组医护人员的FAI评分均低于干预前(t=,8.165,7.752,P＜0.05).A组干预后的评分低于B组(t=7.323,P＜0.05).结论 正念减压疗法可以保护精神科医护人员的身心健康并改善职业倦怠和工作压力.