关于糖尿病患吃水果的那些事
Every One is Well（2020）
Abstract
糖尿病患吃水果并不在于他吃什么水果是最好的,而是他的血糖是不是达标,还有吃的时间,吃的数量,是最重要的,水果品种应该作为最后一个去考虑.
第一,餐后两小时血糖要控制到10毫摩尔/升以下,或者空腹血糖控制到7.8毫摩尔/升以下,血糖达标了,接下来才考虑吃水果.
第二,安排在两餐之间吃水果,比如上午10点,下午三四点钟都可以吃水果.
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