患上心理感冒怎么办?

Every One is Well（2017）

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摘要

预防心理感冒要做到4点 1.树立良好的心态凡事不要极端追求完美,保持平常心去面对自身的学习、生活、工作.遇到挫折,生气郁闷是难免,要能够正确积极地调整心态时刻保持心情开朗,应尽量主动和他人交流、谈心,以及时排解压力.可多增加一些兴趣爱好,也可多参加一些力所能及的工作.

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