1型糖尿病运动疗法研究进展
Chinese Journal of Endocrinology and Metabolism（2019）
Abstract
1型糖尿病绝大多数是自身免疫性疾病,由遗传和环境因素共同作用导致胰岛β细胞功能进行性衰竭,而使患者需终生依赖外源性胰岛素治疗.大量研究已表明,规律性从事体育锻炼可减少1型糖尿病患者的每日胰岛素用量.因此患者需要明确如何安全地增加运动量,把更多自主性身体活动纳入到日常生活中,同时掌握运动禁忌证以规避运动风险.目前建议所有1型糖尿病患者坚持进行中高强度有氧运动,可持续性进行,或采用高强度间歇训练方式,同时可结合阻力器、弹力带等抗阻训练以及瑜伽、太极等拉伸平衡练习,运动时间至少150 min/周以上,运动频率可设置为3～7次/周,视患者身体状态与运动强度而定,但不宜连续2d进行抗阻训练.
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Key words
Diabetes mellitus,type 1,Insulin,Exercise prescription,Exercise therapy
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