La Regla Taiji: el legado del Inmortal Durmiente

Este artículo describe la historia, desarrollo, y principios de los dos principales linajes del Taiji de la Regla: uno asociado con la familia imperial de la Dinastía Song (960-1279 d.C.), y el otro menos conocido, de linaje taoísta, trasmitido por Hu Yaozhen y sus sucesores, incluido el bien conocido maestro de taijiquan del estilo Chen, Feng Zhiqiang. El Taiji de la Regla es un sistema tradicional de qigong para aumentar la salud que se atribuye al ermitaño taoísta de la dinastía Song Chen Xiyi, y fue enseñado públicamente por primera vez en la década de los años 50. Los ejercicios pueden ser practicados mientras se sostiene un objeto de madera de un pie de largo, la Regla, o con una variedad de aparatos de entrenamiento, tales como una bola de madera o de piedra. El Sr. Cohen comenzó a estudiar el Taiji de la Regla con varios profesores hace más de 30 años, pero también basa su investigación en trabajos en chino e inglés. Tanto los profesores como la literatura están de acuerdo en que el objetivo final del Taiji de la Regla es armonizarse con el qi primitivo del universo y, en el proceso, obtener vitalidad y longevidad.