关节炎患者能否参加运动根据病情选择,运动能帮助康复
Self Care（2017）
Abstract
由骨关节炎引起膝关节疼痛的中老年人,是否能参加运动,普遍存在两种声音:越痛越要动,活动开了才不会痛;运动会加重对关节的损伤,所以不能运动.其实,这两种看法都不完全正确.
60岁出头的张阿姨是小区里有名的“广场舞明星”,平时积极参加每天晚上在附近广场组织的活动.但是最近,张阿姨跳舞时感觉膝盖有点痛,有时还会打软,她认为是自己年龄大了,有点膝盖痛很正常,越痛越要练,把关节跳松了就不痛了.
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