月亮盈亏与养生

中医强调整体观,阴阳是整体中的一个重要体现,月亮的盈亏是自然界的规律,生活起居、学习工作都应顺应自然规律。文章论述《易经》、《黄帝内经》对月亮盈亏与养生关系的认识,现代研究从三个方面对其进行阐述:月亮的周期性变化对女性生殖系统的影响;月亮盈亏对人精神状态的影响;月亮盈亏对内科疾病的影响。月亮的盈亏也代表着阴阳的消长,人的养生不能忽略月之阴阳,做到起居、吐纳、饮食、按摩针刺等顺应阴阳而行,对疾病的预防和治疗有着重要的作用。