睡眠障碍的家庭保健

人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的,五天不睡就会影响人的生存,可见,睡眠是人重要的生理需要之一。国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动——将每年的3月21日,即春季的第一天定为"世界睡眠日"。睡眠是生命所必需的过程,是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节,是健康不可缺少的组成部分。据世界卫生组织调查,27%的人有睡眠问题。因此,本刊特组织"睡眠障碍"专题笔谈,以帮助读者较为全面地了解睡眠障碍的病因、标准、治疗与保健预防等相关问题,更好地帮助患者提高生活质量。